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俗话说得好，没有规矩不成方圆，孩子犯错误，自然需要父母的教育和惩罚。惩罚宝宝，是每个父母培养孩子、纠正孩子错误的方式之一。但惩罚宝宝也要讲求科学方式，一旦惩罚不当，不但对宝宝的行为起不到规范作用，更可能使宝宝的行为逆向发展。如何在家庭教育中有效惩罚宝宝，下面十个方法科学又智慧。

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　　导语：不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦，还是高血压、糖尿病、甚至是癌症，有一种理论认为这都和人的体液偏酸，也就是所谓的酸性体质有关系，酸性体质被认为是万病之源，只有身体呈弱碱性才是健康的。

　　美国一位病理学家经过长期研究指出：只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。正常人体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。酸性物质让人疲乏。

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 导读：我们经常说怀孕了的女人这个不能吃，那个也不能吃，作为准妈妈不仅辛苦，而且还有太多的饮食禁忌，难道真的像大家所说的那样，很多食品都不能吃么（[怀孕期间饮食要注意，谨防食用容易流产的食物] ，[孕妇忌吃的食物] ，[孕妇十月怀胎不容易，请注意每月应该补充的营养素] ）？让我们来关注孕妇饮食禁忌真假大揭秘。

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做为孕妇，生个孩子也不容易，在注重补充营养的同时一定要注意有哪些食物不利于自己或胎儿，当然作为准爸爸，更应该关心和爱护准妈妈和宝宝！其实好些对平常人很有营养或者富含微量元素的食物很可能对母婴是不利的，严重的可导致孕妇流产，那么孕妇在怀孕期饮食要注意些什么呢？ 请看如下具体说明：

容易流产食物：

　　1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

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本文来源于网络，其实效性本人不敢作保证，仅供大家作参考，方便大家了解怀孕所需的营养和胎儿保健，实效性可咨询产科医生（我发现连某些产科医生也说不清楚，他们只推荐他们的什么维生素之类的，唉……　产科界的悲剧，其实是准父母及胎儿的悲剧！）在补充营养的同时也要注意食物：[怀孕期间饮食要注意，谨防食用容易流产的食物]

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　　刚升级为爸爸或妈妈的那些朋友们肯定很注重孩子的大脑发育问题，往往对孩子处处都很小心，其实运动对宝宝的心理发展能起到决定性的作用，婴幼儿期的运动对宝宝大脑发育的影响相当有益处！研究证明胎儿就具有有限的心理活动，但是只有在胎儿出生成为婴儿，心理活动才得到大大的发展，因为实践是心理发展的源泉。

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　　特别提醒：

　　高危孕妇孕期必须全程禁欲

　　需要特别强调的是，只有情况稳定和正常的孕妇才可以在孕期中间进行性生活，至于高危孕妇在孕期应禁止性生活。陈敦金遇到过这样一名孕妇，她因高龄没法自然怀孕，只能借助人工授精。好不容易怀上宝宝后，孕妇在医院住了两三个月保胎。等情况稳定后，孕妇提出回家养胎，然而一周之后她又紧急回到医院，胎儿出现异常，最终保不住胎儿，细究原因，原来是孕妇回到家后忍不住和丈夫过性生活。

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半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋[女人穿高跟鞋，小腿肌肉会萎缩] ；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。

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不想孩子出生后全家手忙脚乱的话，准妈妈一定要知道这10件事。新当父母的也不容易啊，赶紧在宝宝出生前先来充点电吧！


1. 宝宝出生后第一口奶吃母乳或低敏奶粉，可降低50%的湿疹发生率。

2. 宝宝的体重和身高不存在达标不达标的问题。只要在正常范围就好。

3. 从出生第一天起，衡量宝宝发育状况就要全面考虑身体运动与控制、探索与操作、语言、社会适应等方面。不能用体重当衡量标准。

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　　妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

　　妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

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